Balanceos de Piernas: Sostente en una superficie estable y balancea una pierna cerca de Delante y alrededor de antes. Repite 10 veces y cambia de pierna.Integrar pausas activas en tu rutina no tiene por qué ser complicado. Aquí te dejamos algunos consejos:Beneficio: Este examen ayuda a mejorar la movilidad de las articulaciones y es ideal para al… Read More